Si bien es cierto el amor es fundamental para que la relación de pareja persista con el tiempo, no lo es todo, se necesita por ejemplo; complicidad, compañerismo, lealtad, sensibilidad, comunicación y entre otras muchas cosas más.
De las antes mencionadas, la comunicación es también vital para la relación, cuando se enfrentan ambas personas ante un conflicto, que suele ser este por mala comunicación, las personas tienden a acusarse, gritarse y ofenderse lo cual, hace que empeore el conflicto y se olviden las posibles soluciones.
Por eso, les comparto 5 acciones para mejorar la comunicación en pareja.
- Mencionar los hechos: ¿Qué fue lo que pasó (o no pasó) o lo que se dijo (o no se dijo):
- Expresar cómo nos sentimos: Describir nuestras emociones con respecto a la situación y escuchar las emociones de nuestra pareja.
- Señalar lo que nos gustaría: Indicar lo que nos gustaría, preferiríamos o quisiéramos, sin exigirlo.
- Reconocer a la otra persona: Poner en práctica la escucha activa, comprendiendo y respetando el punto de vista del otro.
- Considerar un compromiso: Buscar un acuerdo o compromiso que tena sentido para ambas partes.
Y también intentar no levantar la voz, ni asumir.
Si tiene consultas sobre el tema, me pueden contactar por los siguientes medios:
Whatsapp: 8920-7664
Instagram: psicomonicasandi
Facebook: Psicóloga Mónica Sandi Arias
