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En las próximas semanas muchas empresas se disponen a depositar el aguinaldo y otros ahorros que se han ido acumulando durante el año, es importante que los clientes bancarios tengan presente que los estafadores tienen toda la intención de apoderarse se su dinero y en necesario estar siempre alerta.
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La realidad es que podemos utilizar los mismos alimentos (llámese arroz, frijoles, avena, leche, huevos, queso, vegetales, frutas, semillas, entre otros) tanto para bajar de peso y grasa como para aumentar masa muscular y peso.
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